こんにちは！Glanz町田です！
皆さんはトレーニング前に準備運動や、柔軟は行っていますか？
トレーニング効果アップの為にも柔軟性は重要になってきます☝️
ランニングマシンの後ろ側にはレンタルロッカーがあり、その横にはトレーニングには欠かせない、柔軟用の備品が揃っております✋
筋膜リリースに使えるフォームローラーやテニスボール、電動マッサージ機などがございます。
フォームローラーはノーマルのタイプと電動の2種類置いてあります！
誰でも自由にお使いいただけます🫡
是非トレーニング前後のストレッチの際にお使いください😊
使い方が分からない方はお気軽にスタッフまでお声掛けください🙋♀️