グランツでは1人のトレーナーに対して3人の方へのトレーニング指導を基本と致します。お客様一人ひとりの運動能力に最適なトレーニングメニューをご提案し、万全サポートをお約束致します。

パーソナルジムよりお手頃価格で、大型フィットネスや24時間系の放置型ジムとは違い、少人数で小規模ジムにしか出来ない優しくアットホームで幅広く通えるジムです。

トレーニング前後には必ずストレッチを行います。怪我を予防するだけでなく、柔軟性を高めてしなやかなBODY作りに効果的です。

運動初心者の方には、ストレッチを中心としたメニューから始めていただくことも可能です。

各部位を効率よく鍛えられる最新のトレーニングマシンを揃えています。利用方法やセット数、フォームなどトレーナーがしっかり指導します。