こんにちは！Glanz町田です！
こちらのセンターラインではトレーニング前にストレッチをして頂いたり、ピラティス、自重トレーニング、キックボクシングなどマシンを使わない時にご利用頂きます💁🏻♀️💁🏻♂️
筋トレと言ってもマシンを使うトレーニングだけではなく、無限と言っても過言ではない程のメニューがあります！
一つ一つ解説しながらどこに効かすのか？どんなフォームなのか？何秒やるのか？全てトレーナーがサポート致します✊
皆さん今年の抱負はお決まりですか？
シェイプしたい方、今年こそダイエットを成功させたい方、健康的な体作りをしたい方、運動習慣を身につけたい方！
Glanzで一緒にトレーニングを始めましょう🤝